ENTRENAMIENTO MENTAL INDIVIDUAL
El entrenamiento mental es algo de vital importancia en la élite. En la alta competición la exigencia de los resultados obliga a los deportistas a estar siempre a su máximo nivel.
En besport6 sabemos lo importante que es para el deportista conseguir con regularidad su mejor nivel competitivo. La forma física, los conceptos tácticos y técnicos están bien trabajados por los entrenadores. Por eso, proponemos que el deportista se ocupe de dar un salto cualitativo en la forma de afrontar los retos y objetivos que le plantea su deporte.
» ESTRATEGIA PERSONAL COMPETITIVA «
«Estrategia personal competitiva» es un programa creado para que el jugador/atleta disponga de un itinerario de preparación pre y post actuación. Este programa tiene el objetivo de que el deportista consiga «conectar con su mejor versión» de forma constante.»
» Estrategia personal competitiva «, propone nuevos conocimientos para el jugador/atleta. En su aplicación, el deportista podrá poner en práctica técnicas psico-físicas que le llevarán a tomar conciencia y posteriormente control de los pensamientos, diálogos internos, emociones, sistemas respiratorio, músculos y demás factores influyentes en la mejor versión de sí mismo.
- AUTO-CONOCIMIENTO, AUTO-CONCIENCIA.
- IDENTIDAD DEPORTIVA (potenciales, áreas de mejora).
- IDENTIFICACIÓN Y EVIDENCIAS DE MI MEJOR VERSIÓN.
- FACTORES CONDICIONANTES Y TÉCNICAS DE RESOLUCIÓN.
- FORMAS DE PENSAMIENTO (diálogos internos, creencias potenciadoras y limitadoras).
- CONFIANZA vs DESCONFIANZA.
- MOTIVACIÓN.
- INTELIGENCIA EMOCIONAL (PNL).
- VISUALIZACIÓN EN EL DEPORTE (cuándo, cómo y para qué).
- LA VIDA COMO APRENDIZAJE (el error mi maestro).
- CONCENTRACIÓN, ATENCIÓN.
- ACTIVACIÓN ADECUADA ante la competición.
- MIS METAS EL CAMINO A MI RESPONSABILIDAD (¿qué sí depende de mi?).
- MEJORAR LA COMUNICACIÓN CONMIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS (el verbo «crea» realidad).
- GESTIÓN DE FACTORES EXTERNOS: público, prensa, sociedad.
- HÁBITOS DE ALTO RENDIMIENTO.
Mental sport coaching 